ストレッチポール

スポーツジムのストレッチで使ってあまりにも気持ちが良かったので購入しました

もう5年近く使ってるでしょうか?

仰向けに乗るだけですが自然に身体の力が抜けていくのがわかります

特に肩周りが気持ちいい

慢性的な肩こりがありますがストレッチポールに乗って肩回しをするとじわぁ〜っと温まっていくのを感じます

就寝前に使うとリラックス出来てよく眠れるんです(^.^)


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by vintage438 | 2014-06-13 00:00 | 日々の記録  

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